Czy w Twoim życiu pojawiają się trudności, których źródła możesz doszukiwać się w dzieciństwie spędzonym w rodzinie z problemem alkoholowym? Jeśli tak, być może warto rozważyć pomoc psychologiczną i psychoterapię. Jako psychoterapeuta w Łasku i okolicach oferuję wsparcie dla dorosłych dzieci alkoholików (DDA), które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi.
Kim są dorosłe dzieci alkoholików (DDA)?
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby, które dorastały w rodzinach, gdzie jedno lub oboje rodziców zmagało się z uzależnieniem od alkoholu. Dzieci te musiały dostosować się do trudnej, często nieprzewidywalnej rzeczywistości, co wymagało od nich wypracowania specyficznych strategii przetrwania. Te mechanizmy obronne, choć niezbędne w dzieciństwie, mogą utrudniać życie w dorosłości.
Charakterystyczne cechy życia w rodzinie z problemem alkoholowym to:
- brak poczucia bezpieczeństwa i wsparcia ze strony rodziców,
- nieprzewidywalność zachowań osoby uzależnionej,
- poczucie zagrożenia wynikające z chaosu i ewentualnej przemocy,
- konieczność przejmowania dorosłych obowiązków przez dzieci.
Jakie trudności mogą pojawiać się u DDA w dorosłym życiu?
Osoby dorosłe, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym, często zmagają się z:
- niską samooceną i poczuciem braku wartości,
- trudnościami w relacjach, wynikającymi z lęku przed zaufaniem, bliskością czy konfliktem,
- nadmierną odpowiedzialnością i koncentracją na potrzebach innych,
- brakiem kontaktu z własnymi emocjami i trudnościami w ich nazywaniu,
- przewlekłym napięciem, problemami z relaksacją i odpoczynkiem,
- poczuciem samotności, żalu i wewnętrznego smutku.
Terapia DDA w Łasku – jak wygląda pomoc psychologiczna?
Terapia dla dorosłych dzieci alkoholików w moim gabinecie psychologicznym w Zduńskiej Woli jest skierowana także do mieszkańców Łasku i okolic. W trakcie psychoterapii pomagam osobom DDA:
- zrozumieć wpływ doświadczeń z dzieciństwa na obecne życie,
- rozpoznać niekorzystne schematy, które wpływają na ich relacje i decyzje,
- nauczyć się radzić sobie z emocjami, lękiem i napięciem,
- odzyskać poczucie kontroli nad swoim życiem i relacjami,
- rozwijać zdrowsze sposoby funkcjonowania i reagowania na sytuacje trudne.
Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty w Łasku?
Wiele osób, które zgłaszają się na terapię, przyznaje, że długo zwlekały z podjęciem decyzji. Tymczasem terapia DDA daje możliwość lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji i schematów, jakie powtarzamy. Jako psycholog w Łasku pomagam w procesie odkrywania własnych potrzeb i budowania relacji, które będą oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Terapia DDA i terapia par w Łasku
Jeśli widzisz, że trudne doświadczenia z przeszłości wpływają na Twoje życie lub relacje z bliskimi, zapraszam na konsultację. Wspólnie możemy odnaleźć drogę do zmiany i stworzenia bardziej satysfakcjonującego życia. W moim gabinecie pomagam zarówno osobom indywidualnym, jak i parom, które chcą pracować nad swoją relacją. Terapia par w Łasku może być dobrym rozwiązaniem, jeśli trudności DDA wpływają na związek.
Nie pozwól, by przeszłość definiowała Twoją przyszłość. Skorzystaj z pomocy psychoterapeuty w Łasku i zacznij budować życie, jakiego pragniesz. Zapraszam do kontaktu i umówienia się na pierwszą konsultację.